【季節の変わり目に寄り添うハーブの力】心と体をあたためる、冬支度のセルフケア

こんにちは。ナチュラルハーブ協会です。

11月に入り、朝晩の冷え込みがぐっと深まりましたね。
外に出ると空気がひんやりして、首もとを思わずギュッとすくめてしまう…。
そんな季節の変わり目は、心も体も気づかないうちに緊張しているものです。

「最近、なんだか疲れやすい…」
「身体が冷えて眠りの質が落ちている気がする」
「気持ちがふわっと落ち込む日がある」

もし、そんな小さな変化を感じているのなら――
それは、体が“冬に向けた準備を始めているサイン”かもしれません。

この時期に特に入って欲しい ハーブテント。

蒸気と共に立ちのぼる植物の香りに包まれ、ゆっくり体の芯から温まるひとときは
まるで自然の中で深呼吸しているような心地よさがあります。

ハーブテントに入ると、こんな変化を感じる方が多いです。

• 冷えて縮こまった体がゆるむ
• 呼吸が深くなり、気持ちが落ち着く
• 「ふわ〜」っと肩の力が抜ける
• 全身がぽかぽかして、その日の夜がぐっすり眠れる
• 頭の中が整理され、気分が前向きになる

植物のエネルギーと蒸気の力が、疲れをそっとほぐしてくれるんですね。

特にこの季節は、

• カミンチャン
• マックルー
• プラホーム
• ソムポイ

などの温め系ハーブが入っているブレンドがオススメ

冷えやすい女性にとって、まさに「冬支度ケア」の定番といえるでしょう。

年末に向けて何かと慌ただしいこの時期。
気づけば、自分のケアが後回しになってしまう方も多いはずです。

でも、本当に忙しいときほど、あえて立ち止まる時間が必要。
ゆっくり温まり、深く息を吐くと――
不思議と、やるべきことに落ち着いて向き合えるようになります。

ハーブテントは、そんな「小さなリセット」にぴったりのケアです。

体があたたまると、気持ちも自然とほぐれる。
気持ちがほぐれると、また頑張れる。
そんな循環を取り戻すお手伝いができたら嬉しいです。

季節の変わり目は、調子を崩しやすい時期でもあります。
だからこそ、植物の力を借りて無理なく整えることが大切。

ハーブテントは「ただ温まるだけ」ではなく、
自然の香りに包まれながら“心のスペース”も広げてくれるケアです。

・冷えが気になる
・疲れがたまりやすい
・ストレスを感じやすい
・自律神経の揺らぎを感じる
そんな方に特におすすめです。

ハーブと共に冬を迎える準備をしていきましょうね。

ナチュラルハーブ.協会